Gall brecwast da eich bywiogi am y diwrnod.Felly, ni ellir delio â brecwast yn achlysurol, yn enwedig y cartref i fynd i blant ysgol, dim ond bwyta brecwast ar amser bob dydd, er mwyn astudio'n fwy difrifol.Dwi’n hoffi cymysgu blawd ceirch gyda iogwrt yn y tywydd poeth yn ddiweddar, ond mae fy mab hefyd yn gaeth iddo.Diwrnodau poeth barus ar gyfer y brecwast hwn, dim olew, dim halen, dim tân, cymysgedd cymysgedd ar y bwrdd, bob tro ei fwyta i fyny.
Gan gadw at agwedd cynnyrch "iechyd, gwyddoniaeth a maeth", cadw at ddetholiad llym o gynhwysion byd-eang, defnyddio technoleg cynhyrchu bwyd blaengar, gwella maeth a blas y cynnyrch, fel bod bwyd hamdden yn dod yn iachach ac yn well i'w fwyta.
Mae'r brecwast hwn yn syml iawn, ond yn flasus iawn.Yma i rannu brecwast cyflym: ceirch iogwrt dyddiad coch.
Yn gyntaf, tynnwch bowlen, arllwyswch ychydig o flawd ceirch plaen, ychwanegwch 1 llwy fwrdd o naddion cnau coco, 1 llwy fwrdd o resins du, 1 llwy fwrdd o bowdr llaeth, cymysgwch yn dda.
Rinsiwch y grawnwin, eirin gwlanog a'r afalau, eu torri'n ddarnau bach, eu rhoi mewn powlen a'u cymysgu'n dda gyda llwy.
Yna cymerwch yr iogwrt dyddiad, gwasgwch ef allan a'i arllwys dros y blawd ceirch.Yna, ysgeintiwch weddill y ffrwyth dros y top.
Os oes gennych chi llugaeron neu fananas sych gartref, chwistrellwch nhw ymlaen i gael blas ychwanegol.
Yn wir, yn awyddus i fwyta brecwast gall hefyd nid trafferth, y iogwrt a cheirch gyda, syml na bara wedi'i stemio stemio stwffio bynsen, na ffyn ffrio toes fflapjacs creision, cymysgedd ar y bwrdd, fy nheulu bob wythnos i fwyta 3 gwaith, creision blasus hefyd syml, yn arbennig o addas ar gyfer ddim eisiau codi ffrindiau cynnar.
Amser postio: Ebrill-05-2022